Всемирный день предотвращения самоубийств: признаки, на которые следует обратить внимание, и как помочь

Во Всемирный день устранения самоубийств мы обсуждаем признаки, на которые необходимо обратить внимание у мужчин, и то, как вы можете помочь

Нам необходимо побеседовать.

Защитник психического здоровья, профессиональный защитник, любительница деревьев и одержимость мейкапом. Попробую все оригинальное и удивительное во имя здоровья и красоты.

«Прошло 10 лет с той поры, как мой отчим покончил с собой», — говорит Хлоя Лоуз, редактор соцсетей GLAMOUR. "Большую половину моего детства я провел, рос с кем-либо, кто много раз пытался покончить с собой."К большому сожалению, Хлоя — одна из тысяч людей в Англии, которые потеряли близких в результате самоубийства. По данным The Samaritans, которые составляют ежегодный статистический отчет о самоубийствах, в 2018 году в Англии и Ирландии было совершено 6859 самоубийств, что составляет 11.На 8% больше, чем в предыдущем году. И хотя у женщин чаще диагностируют определенные расстройства психики, например тревожность, у мужчин втрое шансов больше умереть от самоубийства, чем у женщин. "Не обращая внимания на то, что мы знали, что мой отчим психически болен, мы никогда не видели, чтобы он плакал, и он никогда не молил о помощи."

Хотя было бы слишком упрощенно говорить, что женщины больше связаны с собственными эмоциями, а мужчины замалчиваются, в этом обобщении есть часть правды. Классические гендерные нормы в обществе диктуют, что мужчины должны стремиться быть столпами прагматизма и силы, тогда как для женщин намного лучше выражать эмоции. "Я твердо верю, что мы обусловливаются обществом и нашим воспитанием, и, к большому сожалению, большинство мужчин были воспитаны с убеждением, что мы не должны говорить про то, что мы чувствуем, и что мы должны сами справляться с тяжёлыми эмоциями. ", — говорит Юан Платер, родоначальник еженедельного подкаста Poste Media и XY, посвященного психическому здоровью мужчин. «Есть также мнение, что мужчины руководствуются решениями, поэтому, если у нас есть проблема, для которой нет очевидного решения, мы не идем в чат и не плачем по данному поводу. Иначе говоря мы не обрабатываем эмоции, так как видим в неспособности решить проблему источник неудач и стыда."

Я искал способы покончить жизнь самоубийством, но интернет спас мне жизнь

  • Искреннее здоровье
  • 10 сен 2019
  • Синтия Лоуренс

В глобальных усилиях по развенчанию таких вредных правил организации и сообщества собираются 10 сентября, чтобы подчеркнуть Всемирный день устранения самоубийств. Цель дня — избавиться от стигмы и помочь создать мир, в котором меньше людей умирает от самоубийств, так как, хотя отношения понемногу меняются к лучшему, и больше людей, чем раньше, разделяются собственным опытом психических проблем, предстоит еще длинный путь. перейти к. «В определенном смысле сегодня быть мужчиной сложнее, чем раньше прежде», — говорит Юан. "Это концентрация на счастье, словно это должно быть состояние по умолчанию, и поскольку люди начали разговор, мужчины думают о том, счастливы они либо нет. Сложность в том, что не обязательно платформы для их поддержки. Даже когда я исследовал собственный подкаст, основные фонды массовой информации практически не уделяли внимания психическому здоровью мужчин."

Это не означает, что не было ощутимого прогресса. Напротив, лечение и понимание прошли длинный путь за последние пару десятилетий. Случился очень большой всплеск финансирования и исследований в области лекарственных средств, и теперь доступен большой ряд новых антидепрессантов, включая селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), ингибиторы обратного захвата серотонина-норадреналина (ИОЗСН) и ингибиторы обратного захвата норадреналина (NRI). Есть также ряд психологических методов лечения, предлагаемых как в приватном порядке, так и в NHS, от более классических разговорных терапий до последних разработок, например как десенсибилизация движением глаз и обработка (EMDR).

Суицидальные наклонности: как увидеть и предотвратить самоубийство подростков. Советы психолога

Однако от таких разработок будет недостаточно пользы, если они не будут доведены до сведения тех, кто в них нуждается. «Я считаю, что образование играет главную роль в предотвращении самоубийств», — говорит Хлоя. "Мне жаль, что я не знал больше о симптомах и вариантах лечения, не только ради моего отчима, но и ради моей мамы. Знание того, на что смотреть, какие лекарства доступны и как быть лучшей поддержкой, имело бы огромное значение."

�� СУИЦИД: КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ САМОУБИЙСТВО? | ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ СУИЦИДАЛЬНЫХ МЫСЛЕЙ И ПОВЕДЕНИЯ

Также всем доступны услуги благотворительной поддержки. Самаритяне предоставляют бесплатную конфиденциальную поддержку 24/7 по собственному телефону доверия (телефонный номер 116 123), и еще дают рекомендации и рекомендации тем, кто испытывает суицидальные чувства, и тем, кто их окружает. Некоторые из признаков, которые самаритяне отметили как тревожные, — это то, что кто-то становится замкнутым или плачущим, начинает принимать хмельной напиток или наркотики в качестве механизма преодоления или ему тяжело справляться с обычной жизнью.

Однако самоубийство — это не обыкновенная болезнь, и люди выражают большое количество очень разных симптомов, а у определенных вообще их нет. В случае с отчимом Хлои симптомы, которые он проявил за два-три дня до смерти, заставили семью поверить, что он поправляется. «Он неожиданно стал более положительным, и мы все были настроены оптимистично», — говорит она. "Только позднее я выяснил, что это непредвиденное изменение может быть предвестником самоубийства, когда кто-то решил покончить с собой и в конце концов ощутить себя спокойно. Они также могут захотеть распрощаться по-своему — Проявив любовь и привычка или впервые за много лет покинув дом, чтобы побыть с людьми, что часто воспринимается сторонним как шаг к выздоровлению. Хочется, чтобы мы знали, что нельзя употреблять это за чистую воду."

Если вы покончили с собой или хотите побеседовать, свяжитесь с The Samaritans по телефону 116 123. Если вы думаете, что вам или кому-то из окружающих угрожает непосредственная опасность, позвоните по номеру 999.