35 Суперпростых способов питаться экологически чистыми продуктами — сохраним энергию будущего

Потратьте минуту и подумайте, сколько пластиковых пакетов для бутербродов вы применяли в течение многих лет. Может быть, это собственно то, что вам необходимо, чтобы понять, почему очень важно найти способ питаться экологично безопасно. Каждое незначительное изменение, которое вы делаете, может иметь большое значение. От продуктовых пакетов до воды — есть масса способов, благодаря которым вы можете помочь очистить нашу внешнюю среду и питаться экологично чистой и здоровой пищей. Вот определенные способы, благодаря которым вы можете все также питаться любимыми продуктами, но более экологично.

Земля даёт вполне хватит, чтобы выполнить требования любого человека, но не жадность любого человека.

— Ганди

Питание, Которое Дает Силу и Энергию

1. Еще раз примените пакеты в магазине. В следующий раз, когда вы отправитесь в магазин, берите с собой многоразовые сумки. Ежегодно американцы применяют более 100 миллиардов пластиковых пакетов, что тоже обходится нам в 12 миллионов баррелей нефти. Эти миллиарды пластиковых пакетов скапливаются на свалках и занимают большое количество места. Берите с собой многоразовые пакеты и поменяйте планету к лучшему.

2. Нужно отказаться от продуктов, которые вы применяете. Ищите упаковку, в которой применяется самое меньшее кол-во материалов, которые могут заполнить свалки. Это поможет внешней среде, так как мусора окажется меньшей.

3. Не нужно покупать бутылки из платика. Свалки заполнены бутылками из платика из-под воды и газировки. Примените проточную воду или большие бутылки для хранения, чтобы сделать меньше углеродный след.

4. Важно помнить о воде, которую вы пьете, а еще о пище, которую вы едите. Органические продукты питания намного экологичны и не добавляют веществ химии в пресную воду.

5. Постарайтесь приобретать продукты, выращенные в здешних условиях. Он также чрезвычайно экологичный, так как создаёт меньше энергии для перевозки, что значит, что для перевозок груза применяется меньше газа.

6. Кушайте много из того, что приобретаете. Постарайтесь не выкидывать продукты, которые вы приобретаете. Это полезно для внешней среды и вашего организма. Более 40% пищевых продуктов в Америке.S. выбрасывается и оказывается на свалках. По данным Продуктовой и сельскохозяйственной организации, более 1.3 миллиарда тонн пищевых продуктов каждый год оказываются на свалках.

7. Если это реально, кушайте продукты в сыром виде. Не все продукты следует есть сырыми, но большинство овощей можно есть сырыми, что дает возможность экономить энергию на газе из вашего камня. Это еще один экологично чистый способ сохранить здоровье себе и внешней среде.

8. Убедитесь, что вы едите продукты, которые считаются сезонными. Это по завершению даст возможность вам сэкономить на транспортных расходах. Некоторые из продуктов, которые считаются сезонными во Флориде в январе, это апельсины.

9. Попробуйте выращивать овощи самостоятельно. Добавив домашние растения или маленький участок для выращивания овощей, вы сможете иметь свободный доступ к свежим продуктам, что по завершению сэкономит вам экскурсию в гипермаркет, а еще сэкономит бензин.

10. Кушайте меньше мяса. Мясо, выращенное промышленным способом, оказывает немалое влияние на внешнюю среду. Если вы можете отказаться от него навсегда, это только лучше. Мясо, выращенное промышленным способом, требует много энергии. Употребление меньшего количества мяса поможет вам сделать меньше углеродный след во внешней среде..

11. Убедитесь, что мясо, которое вы едите, не содержит антибиотиков. Многим сельскохозяйственным животным, которых растят на мясо, дают антибиотики, что делает мясо нездоровым. Антибиотики и химикаты не полезны ни для животных, ни для внешней среды, так как они вводят химикаты туда, где они не необходимы.

12. Если вы постоянно употребляете рыбу, то необходимо помнить, что это за рыба. Вы должны изучить справочники, чтобы узнать, какие рыбы находятся под угрозой исчезновения, а какие нет. Не стоит принимать в пищу рыбу, находящуюся под угрозой исчезновения, если это реально. Такие стандарты, которые установлены Морским попечительским советом.

13. Убедитесь, что вы ловите рыбу из США.13 Убедитесь, что вы ловите американскую рыбу, и продолжайте приобретать рыбу в здешних магазинах.

14. Когда говорится о продуктах, содержащих продукты из молока, убедитесь, что вы приобретаете продукты, не содержащие гормонов. Убедитесь, что скот не выращивался на гормонах, которые считаются искусственными и как правило вызывают плохие последствия. Это делает почвенные воды более безопасными для всех нас. Вы можете связаться со здешними предприятиями, которые помогут вам найти воду без гормонов со скидкой.

15. Как и в случае с любым остальным видом пищевых продуктов, продукты из молока лучше подбирать органические. Это не только полезно для вашего организма, но и для внешней среды.

16. Сюрприз, сюрприз… выбирайте местную продукцию. Местные продукты питания лучше для вас и менее возможно, что они были накачаны гормонами, которые могут подвергнуть вас риску для здоровья.

13 ПРОДУКТОВ ДЛЯ БОДРОСТИ И ЭНЕРГИИ!!!

17. Уменьшение использования сыра может показаться невозможным, однако это поможет. Во время изготовления одного фунта сыра выделяется 11 фунтов или более углекислого газа.

18. Когда вы обедаете в ресторане, важно пытаться пить пиво и прочие напитки из-под крана. Это уменьшает кол-во мусора, который сейчас заполняет наши свалки.

19. Поддерживайте рестораны, которые приобретают продукты на здешних рынках. Такие рестораны поддерживают здешних фермеров и получают наиболее стойкие источники продуктов и остальных продуктовых товаров. Это может показаться неразрешимой задачей, однако их есть очень много, если вы просто спросите.

20. Задавайте вопросы! Вполне нормально спросить менеджера ресторана или персонала про то, как готовится еда и откуда она берется. Если так поступит больше этих людей, это может направить хозяина к получению сырья из натуральных и экологично чистых источников.

21. Когда вы едите дома, вы должны применять обыкновенные тарелки вместо бумажных, применять салфетки из ткани вместо бумажных, а еще применять посуду. Вы будете удивлены, насколько вы уменьшаете затраты, отказавшись от применения бумажных и изделий из пластика во время еды.

22. Перерабатывайте продукты питания. Вы можете превратить много отходов в ресурсы. Вы можете превратить отходы от пищи в компост для вашего сада. Есть очень много вариантов, которые вы можете применить для защиты внешней среды.

23. Если вы можете сделать из пищевых остатков другое блюдо, сделайте это. Разумеется, вы не хотите есть испорченную пищу. Вы сэкономите на энергии, которая необходима для приготовления пищи.

24. Удваивайте рецепты, чтобы остатки еды сохранялись дольше. В зависимости от типа приготовленной пищи, пищевые остатки могут сохраняться 3-5 дней, если они хранятся в пластиковых контейнерах с сифоном и правильно хранятся.

25. Перерабатывайте пластик, алюминий и бумажные изделия. Если у вас дома нет пункта приема вторсырья, сдайте его в приемный пункт. Это даст возможность вам перерабатывать больше и еще раз применять больше. Если у вас есть приемный пункт вторсырья, это сэкономит вам бензин, так как вам не нужно будет делать это самостоятельно.

26. Когда вы собираете обеды собственным детям, обязательно примените многоразовые контейнеры вместо пластиковых пакетов для бутербродов. Это уменьшит кол-во отходов.

27. Покупка продуктов оптом — неплохой способ оптимизировать затраты на электрическую энергию и газ, поскольку вам не понадобится так часто ездить в магазин. Это также создаёт меньше мусора на свалках.

28. Применение своей чашки в кофейне уменьшает кол-во мусора. Во многих популярных кофейнях продаются многоразовые стаканы, которые можно приобрести, или вы даже можете приобрести собственные.

29. Составьте список продуктов, которые вы хотите сохранить, и тех, которые вы хотите выкинуть. Тогда вы сможете составить список покупок, который станет более правдоподобным, это даст Вам возможность уменьшить кол-во приобретаемых продуктов. Это по завершению уменьшит кол-во продуктов и мусора, которые вы выбрасываете.

Топ 13 продуктов-энергетиков. Долой усталость! Повысьте жизненную энергию! | Планета Еда

30. Если имеется возможность, приобретайте корм для животных оптом. Это даст возможность сэкономить на мусоре, который попадает на свалки, а еще сэкономить на энергии и бензине из-за частых поездок.

31. Остерегайтесь мяса, которое поступает из CAFO. Тенденция создания предприятий по откорму животных (CAFO) стала причиной множеству дешевой пищи, но не без больших последствий для здоровья, этики и внешней среды, например как загрязнение пестицидами, загрязнение почвы, воздуха и воды.

32. Готовьте хоть одну "местную" еду на протяжении недели. Бросьте себе вызов и готовьте одно "районное" блюдо на протяжении недели, которое состоит из здешних компонентов. Позовите собственных друзей или попробуйте организовать ужин из здешних продуктов, которые могут быть полезными для внешней среды. CAFO являются одним из самых главных источников выбросов тепличных газов, загрязнения воды и обезлесения.

33. Присоединяйтесь к программе CSA (Community-Supported Agriculture). Когда вы присоединяетесь к программе CSA, вы приобретаете "долю" фермы конкретно у фермера, а взамен получаете сезонные продукты каждую неделю в течение всего сельскохозяйственного сезона.

34. Если у вас много летних фруктов и овощей, которые вы хотите применять, пока они не испортились, попробуйте сохранить их, чтобы они были доступны вам целый год.

35. Как и в случае с продуктами, покупка мяса из здешних источников поможет вам быть дружелюбным к внешней среде.

Это только некоторые из вариантов сэкономить на отходах и помочь внешней среде. Это не требует значительных усилий. При помощи нескольких небольших изменений в вашей жизни вы можете существенно улучшить состояние внешней среды.