Лучшие приложения для бега для начинающих

Никогда не бегай в собственной жизни, но используй это время, чтобы потолстеть? Вот лучшие приложения для бега для начинающих

Получите собственный пот.

Из-за блокировки у вас неожиданно появилось желание выйти и привести себя в форму? Даже я (самый ленивый спортсмен в мире) нашла новообретенный предтренировочный распорядок, включающий утреннюю пробежку. У меня только вторая неделя, но я уже чувствую плюсы — более ясная голова, больше энергии и меньше нарушений режима сна, при этом мой метаболизм в течение дня запускается. Разумеется, поддерживать мотивацию может быть сложно, но существует очень много на уровне интуиции понятных приложений для бега для новичков, которые помогут вам сэкономить эти мили. От отслеживания расстояния, частоты сокращений сердца и сжигания калорий, которые дадут вам импульс для продолжения, до добавочных функций, например как осознанные пробежки и основательно отобранные плейлисты, которые сделают вашу новую привычку более приятной, вот наш обзор лучших.

Какой БЕГОВОЙ ТРЕКЕР выбрать в 2020?

Nike Run Club

Вы знаете тех людей, которые раздражали вас собственным повседневным запуском карт «Глянь, что я делал, пока ты спал» в Instagram? Возможно, они применяли приложение Nike + Run Club — и вы тоже станете зависимым. Это приложение делает больше, чем просто базовое отслеживание, в нем есть дополнительные функции для обучения, например овации ведущих спортсменов в конце пробега, звуковой тренер, он вам поможет в пути, и еще функция « Бег с пространством над головой '', которая поможет вам погрузится в окружающую обстановку на ходу.

Диван-к-5к

Нам сильно нравится приложение, которое делает то, что говорит, и одобренное NHS приложение Couch-to-5k действительно поможет вам за пару недель превратить вас из бездельника в бегуна. Дело все в постепенном наращении силы, так что вы начнете с 3-х 30-минутных тренировок на протяжении недели, чтобы приготовиться к 3-х кратным тренировкам.Забег на 1 милю девять недель через. Он будет отслеживать ваше время и расстояние, а виртуальный тренер будет рядом, чтобы дать вам словесные подсказки о вашей тренировке.

Приложения, с которыми легче бежать