Сезонное аффективное расстройство (сар) симптомы, причины и лечение

Сезонное аффективное расстройство (САР) сейчас более известно как большое угнетенное расстройство с сезонным характером. Это тип подавлености, который, так же как правило, поражает людей, проживающих в странах, расположенных дальше от экватора. Она очень сильно распространена зимой и обычно проходит весной.

Другие названия большого депрессивного расстройства с сезонным характером: SAD, зимняя депрессия и сезонная депрессия.

По данным Американской психиатрической ассоциации (APA), этим недугом страдают около 5% людей в Америке.

Симптомы могут продолжаться в течение приблизительно 40% года.

В данной статье мы будем рассматривать, как развивается состояние это, кто может быть в группе риска и какие существуют варианты лечения.

Поделиться в Pinterest SAD — это сезонное заболевание, которое, в основном, поражает людей зимой.

Люди с SAD, или большим депрессивным расстройством с сезонным характером, испытывают симптомы подавлености, понемногу усиливающиеся по мере того, как дни становятся короче. Такие симптомы понемногу улучшаются в начале весеннего периода, когда кол-во солнечного света увеличивается.

APA подразумевает, что состояние это может появляться, когда уменьшение воздействия солнечного света вызывает химический неуравновешенность в мозге. Но для доказательства причины нужны дополнительные исследования.

Сезонные изменения солнечного света оказывают влияние на циркадные ритмы, регулирующих чувство времени. Есть люди которые считают это собственными "внутренними биологическими часами", и нарушение циркадного ритма может существенно ухудшить настроение.

По данным Гарвардской медицинской школы, женщины страдают от SAD чаще, чем мужчины. SAD также развивается у людей помоложе чаще, чем у пожилых.

Оно также чаще встречается у людей, которые живут дальше с северной стороны от экватора, так как зима намного больше уменьшает продолжительность светового дня в таких регионах.

Сезонное аффективное расстройство

Реже некоторые люди испытывают SAD в месяцы лета.

Симптомы SAD схожи с симптомами подавлености. Главное отличие состоит в том, что симптомы развиваются с приходом зимы и проходят весной.

У многих людей симптомы появляются и проходят в одно и то же время ежегодно.

Симптомы обычно становятся слабее с приходом осени и сокращением длительности светового дня. Тяжесть, характеристики и характер SAD могут сильно разниться у различных людей.

Признаки и симптомы SAD обычно включают:

  • тревожные чувства, которые несоизмеримы с их основой или толчком
  • ощущение вины и никчемности
  • стресс и нервозность
  • трудности в принятии решений
  • снижение концентрации внимания
  • постоянное скверное настроение
  • снижение либидо
  • суетливая активность, к примеру, колебание
  • плач, практически всегда без заметных причин
  • ощущение усталости, даже после настоящего ночного сна
  • слишком длинный сон
  • очень высокий аппетит
  • социальная замкнутость и снижение заинтересованности к деятельности, которая раньше приносила удовольствие
  • трудности с концентрацией внимания
  • переедание и возможное увеличение веса
  • суицидальные мысли

Биполярное аффективное расстройство: симптомы, причины и лечение

Доктор может не определять состояние это у людей, у которых SAD считается следствием сезонных психосоциальных напряжений. К примеру, люди, которые работают сезонно, могут не иметь работы во время зимы, и в результате у них могут возникать некоторые симптомы подавлености.

Некоторые люди испытывают такие симптомы летом, а не во время зимы, причем симптомы проходят в зимнее время. Однако очень часто SAD вырисовывается зимой.

Сезонное аффективное расстройство