Рецепт белковых блинов рецепты блинов

Рецепт протеиновых блинов

Протеиновые блины для вашего #gainz 💪

НАХОДКА ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ: БЕЛКОВЫЕ БЛИНЧИКИ!

Ингредиенты:

  • 1 мерная ложка протеинового порошка STRIPPD
  • 40 г овсяной муки
  • 1 яйцо средних размеров
  • 20 г греческого йогурта
  • 10 г настоящего подсластителя (е.грамм.сукрин золото)
  • 50 мл миндального молока
  • 1/2 чайной ложки разрыхлителя
  • 1 столовая ложка кокосового масла

Метод:

Разместите все ингредиенты в блендер и перемешивайте около 30 секунд, пока смесь не станет насыщенный кремообразной текстуры.

Потом поставьте сковородку с непригораемым покрытием на усредненный огонь и добавьте немного кокосового масла.

Читать дальше

  • Веселые блины, блинчики с черничными маффинами, блины с беконом: все рецепты, которые вам потребуются в этот Масленичный вторник, любезно предоставлено TikTok

Веселые блины, блинчики с черникой, оладьи с беконом: все рецепты, которые вам потребуются в этот Масленичный вторник, любезно предоставлено TikTok

Пора увеличить уровень ваших блинов.

  • 15 февраля 2021 г

Переместите сковородку так, чтобы она была покрыта маслом, перед тем как добавлять часть смеси на огонь.

Готовьте со всех сторон около 1 минуты, пока они не станут золотистыми (или, если применяется шоколадный протеин, богатым оттенком коричневого цвета), если им необходимо дольше, уменьшите огонь и продолжайте переворачивать.

Повторите последние три шага и сложите их высоко.

Нежные и мягкие как бархат! Молочные бездрожжевые пышные блинчики!

Подавайте сразу со всеми желаемыми начинками!