Что такое аюрведа советы, викторина по уходу за кожей методы массажа

Сбалансируйте собственную кожу при помощи Аюрведы

Ваш уход за кожей стал духовным.

У духовности и благополучия сейчас момент. Вам достаточно лишь настроиться на собственный инстаграмм, чтобы увидеть друга на ретрите на Бали, разместившего собственную последнюю чашу асаи или перепрограммировавшего вдохновляющую цитату. Мы представляем, вы думаете, что просвещены, и хотите, чтобы все знали! Уж поверьте, мы точно знаем о вас одну вещь ..

Однако вести * подлинно * целый жизненный образ, разумеется, великолепно. Это важный принцип Арьюведы, что на санскрите означает «знание жизни» или «наука о жизни». Основное положение Аюрведы — система выздоровления, которая основана на более чем 5000-летней продуманной практике, — это то, что разум, тело и душа должны быть в равновесии для полнейшего и общего благополучия.

ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ — СОВЕТЫ АЮРВЕДЫ

Аюрведа считает, что для достижения физического, эмоционального и духовного баланса нужно улучшить собственную индивидуальную дошу.

«Доши — это энергии, управляющие любым человеком», — говорит Абида Хальстенберг, родоначальник Samaya. «Каждая доша имеет собственные уникальные эмоциональные и физические характеристики. По большей части есть три типа: Вата, Питта и Капха.”

Читать дальше

  • Сухие потрескавшиеся губы? Эти спокойные маски для губ сберегут шелковистую мягкость кожи

Сухие потрескавшиеся губы? Эти спокойные маски для губ сберегут шелковистую мягкость кожи

Наши незаменимые герои с увлажняющими напитками.

  • 6:00 УТРА

«У определенных людей обычно бывает лишь одна доша, у прочих — комбинация 2-ух», — объясняет Абида. «Иногда люди могут быть три-дошами и обладать всеми тремя в одинаковых пропорциях.”

«Есть несколько вариантов узнать собственную дошу. Один из них — это, разумеется, записаться на персональную консультацию у практикующего аюрведу — я провожу свои консультации на мероприятии Fenwick «Meet The Experts» 15 сентября. Для тех, у кого не хватает времени на детальные консультации, они могут узнать собственную дошу при помощи мини-викторины у нас на сайте менее чем за 60 секунд.”

Другой точный диагноз — тип кожи, предпочтение запахов и физическая комплекция. Анита Каушал, основательница Mauli Rituals, говорит про каждую доше и про то, как лучше всего беспокоиться про каждую из них:

Вата

Тонкий, нежный, предрасположенный к сухости, шелушению, темным пятнам и преждевременным тонким линиям и морщинам. Как правило не забивает поры. У вас тоже могут быть темные синяки под глазами.

Читать дальше

  • Эти большие продукты делают покупки для привлекательности гораздо более экологичными

Эти большие продукты делают покупки для привлекательности гораздо более экологичными

Чем больше, тем лучше.

  • 1 день назад

Рекомендации по уравновешиванию кожи Вата

* Применяйте нежные очищающие средства с маслом или бальзамом, которые делают спокойнее кожу

* Ищите согревающие, глубоко увлажняющие продукты, которые обеспечат вашу кожу незаменимыми жирными кислотами. Подумайте о кокосовом, миндальном, кунжутном и оливковом маслах, и еще о масле ши и меде.

* Убедитесь, что вы получаете достаточно здоровых жиров в собственном рационе — они помогают сохранять кожу влажной. Попробуйте орехи, авокадо и жирную рыбу.

* Слегка приготовьте овощи, чтобы они стали более влажными. Остерегайтесь очень большого количества сырых овощей, поскольку они вызывают сухость и тормозят пищеварение. (Вата уже имеет медленное пищеварение, поэтому вы хотите его сделать быстрее).

* Не перетренируйтесь — выберите процедуры для заземления, например йога, ходьба, пилатес, плавание, танцы, короткие походы и аналогичные уровни активности для баланса.

Очищающее средство на травах Vata от Pratima

Активная растительная сыворотка от дочери виноделов

Ночной крем для лица от Sahajan

Масло для тела Surrender от Mauli Rituals

Питта

Чистый и сияющий, но иногда может нервировать и краснеть. Легко загорает. Могут быть эфелиды и родинки. В группе риска для нежной кожи и жирной кожи. Может быть наличие закупорки пор в Т-зоне.

Читать дальше

  • Год работы дома вызывает больше случаев пятнистой болезни — вот как это лечить

Год работы дома вызывает больше случаев пятнистой болезни — вот как это лечить

Будьте настороже, сядьте внутри, получите угри на ягодицах.

  • 2 дня назад

Рекомендации по поддержанию баланса кожи Питты

* Вам необходимы ингредиенты для ухода за кожей, которые делают спокойнее, балансируют и увлажняют. Ищите кокос, подсолнечник, виноградные косточки, корень солодки, лаванду, розу и чайное дерево. Вы также можете применить спокойные травы, например ним, сандал и тимьян.

* Ищите фрукты, они собой представляют комбинирование сладкого и терпкого, к примеру ананас, вишню, киви и виноград.

* Кушайте больше охлаждающих продуктов, например как огурцы и кабачки, и еще охлаждающих фруктов, например как арбуз, дыня и груши.

* Остерегайтесь кислых продуктов, например как помидоры и уксус — они создают очень много тепла. То же самое и с острой пищей, поскольку они способны вызвать покраснение.

Увлажняющее очищающее средство от Samaya

Масло для лица Sundara от Jiva Apoha

Бальзам для привлекательности Blue Cocoon от May Lindstrom

Увлажняющее масло для тела от Votary

Капха

У вас гладкая влажная кожа, но это значит, что у вас тоже могут быть большие поры и жирность. Предрасположенность к жирной коже, закупорке пор, тусклой или бледной коже. У вас тоже могут быть опухшие глаза и сыпь.

Читать дальше

  • Мы собрали все рекомендации экспертов для ухода за кожей и волосами из Big Beauty Call от GLAMOUR с Amika и Pixi Beauty

Мы собрали все рекомендации экспертов для ухода за кожей и волосами из Big Beauty Call от GLAMOUR с Amika и Pixi Beauty

Красота хорошо.

Аюрведический массаж лица

  • 2 дня назад

Рекомендации по поддержанию баланса кожи Капха

* Не стоит поддаваться искушению безмерно высушить кожу, так как это вызовет отскок жирного эффекта. Вместо этого выберите нежные очищающие средства и чередуйте их для глубокого очищения и отшелушивания.

* Выбирайте легкие, но питательные увлажняющие средства. Ищите бодрящие травы, например розмарин, тысячелистник, мята перечная, герань, цитрусовые (лимон и апельсин) и кунжут.

* Насладитесь острой едой! Зарядите себя и собственную кожу большим числом чеснока, куркумы, имбиря, чили, яблочного уксуса и пажитника.

* Вам будет не лишне приготовление сока — смешать овощи и фрукты при помощи блендера и принимать во время еды или вместо нее 1 раз в день. Травяные чаи также прекрасно возбуждают.

Детоксифицирующее очищающее средство с зеленой глиной от Sundara Holistic

Очищающее масло для лица от Votary

Крем против старения от Samaya

Масло для тела Атман от Джива Апоха

Соблазнительная идея Аюрведы как целостного, инклюзивного подхода к уходу за кожей, который понимает, что хорошая кожа начинается с кишечника, очень красива и неимоверно актуальна для растущего движения за здоровье, происходящего во всем мире. Практически, аюрведа, кажется, считается родиной чистой, зеленой красоты (продукты, не содержащие токсинов), опираясь на тысячи лет растительных средств для корректировки и защиты кожи. Впрочем, стоит сказать что многие торговые марки не относятся к категории аюрведических, многие соответствуют такой идиологии — Votary, May Lindstorm, Tata Harper и UMA — одни из моих любимых, которые я бы назвал целостными. Что касается истинно аюрведических косметических брендов, Samaya и Mauli Rituals находятся в авангарде категории, каждый из них принадлежит женщинам индийского происхождения, чьи глубокие познания в Аюрведе уходят корнями в историю их семей.

Некоторые дополнительные средства для ванной, ухода за телом и кожей, которые мы любим.

Гималайские оздоровительные соли от Mauli Rituals

Добавки Ваты от Самайи

Крем для рук Sanskrit Saponins от NIOD

Активно питательное масло для волос от UMA

Спрей для лица Dewy Facial Mist от de Mamiel