Предотвратите натирание бедер с помощью этих простых советов для более здоровой внутренней поверхности бедра

Постоянный источник раздражения, натирание поверхности внутри бедра может быть болезненым побочным эффектом физ. упражнений, нужно узнать, как вы можете устранить это в перспективе.

Горячий, влажный и сухой. Когда лето меняется осенью, солнце продолжает освещать на нас. Может, вы уже запланировали собственную деятельность, но, возможно, что-то уже вызывает у вас проблемы. Вы испытываете жжение, отек, зуд или, возможно, заметили покраснение и сыпь на внутренней стороне бедра? Если у вас есть, мы называем состояние это раздражением кожи.

Что делать, если внутренняя поверхность бедра обвисла? / Как убрать целлюлит на бёдрах?

Фото, Джейк Мелара.

Пот, неудачный выбор подходящей ткани, и когда обе поверхности внутри бедер контактируют между собой, вызывая трение, это обычно считается основой натирания поверхности внутри бедра. Состояние это может ухудшиться при занятиях активными делами, к примеру, при физических упражнениях, беге, езде на велосипеде и даже просто ходьбе. Вот четыре предлагаемых способа устранить натирание бедра.

Держите область сухой и чистой: постоянно пытайтесь, чтобы поверхность внутри бедра была сухой. Один из факторов, который вызывает раздражение, — это потливость органов находящихся внутри. Учтите, что сухая поверхность внутри бедра освежает, и вам будет очень легко поддерживать его в чистоте, сохраняя его сухим. Когда доходит дело до чистоты, вы должны постоянно мыть поверхность внутри бедер при помощи мыла, вызывающего раздражение. Вы также можете применить присыпку для тела, детские присыпки или антиперспирант для достижения лучших результатов.

Применяйте лубрикант / мазь / лосьон: обработка поверхности внутри бедер лубрикантами, мазями или лосьонами может вам очень помочь. Их использование поможет сделать меньше трение при трении бедер друг о дружку. Основательно выбирайте товары, которые вы будете применять, и остерегайтесь продуктов, которые могут вызвать раздражение и сделать вашу кожу более клейкой. С самого начала это может показаться неприятным, но вы наверняка к этому привыкнете. Вы также можете ощутить признательность в конце, когда почувствуете себя удобно и вдалеке от раздражения.

Одежда, предотвращающая натирание: ошибочная одежда также вызывает и усугубляет натирания поверхности внутри бедра. Ваша кожа должна будет дышать, поэтому вам необходимо основательно подбирать подходящие для вас, тем более при тренировках и выполнении напряженных движений. Это поможет вам иметь дышащую корректирующую одежду с защитой от натирания. На данный момент востребовано мужское нижнее белье для устранения натирания бедер, и многие джентльмены рекомендуют его иметь. Дамы всегда могут выбрать леггинсы или штаны для йоги, если им это больше нравится. Удобная, дышащая одежда, не допускающая натирания, — вот что необходимо иметь.

Фото, Scorpio Creative.

ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ | ПОЧУВСТВУЙ ЖЖЕНИЕ

Регидратация: регидратация тела может принести пользу не только вашему телу, но и устранить натирание. Потоотделение — вторая натура для нас, людей, и нам ничто не мешает потеть, но систематическая регидратация вашего тела делает чудеса . Наш пот — это жидкость на основе соли, которую наше тело производит для охлаждения нашего тела, а водопотребление поможет сделать меньше содержание соли, которая раздражает нашу кожу. Рекомендуется пить много воды, чтобы устранить натирание поверхности внутри бедра.

Возбуждение может быть очень неудобным и раздражающим, когда вы уже вдохновлены на выполнение собственных увлекательных планов на день. Этот дискомфорт может привести к тому, что вы откажетесь от перечисленных планов и испортите настроение. Большинство людей страдают от этого состояния, и, хотя кажется, что с этим тяжело справиться, оно гарантирует, что с надлежащими профилактическими мерами, например как предложенные выше способы, у вас будет здоровая и гладкая поверхность внутри бедра.